CrossFit Elements kurz
CrossFit Elements kurz
Nezáleží na tvojej aktuálnej úrovni – s nami zvládneš každý tréning a budeš sa neustále zlepšovať. Pre nových členov pravidelne otvárame náš CrossFit Elements kurz, ktorý ti poskytne bezpečný a efektívny štart.
Kurz prebieha štyri týždne. Počas prvých dvoch týždňov kurzu, vždy v utorok a štvrtok o 18:30 prebiehajú prvé 4 lekcie kurzu s trvaním 75 minút. Oboznámiš sa so základnými pohybovými vzormi a cvikmi, ktoré sa najčastejšie využívajú na našich skupinových tréningoch. Postupne sa zoznámiš aj s priestormi a vybavením, ktoré pri tréningoch používame. Intenzita tréningov bude postupne narastať, no vždy bude prispôsobená tvojej kondícii a technickej úrovni zvládania cvikov.
V treťom a štvrtom týždni kurzu ťa čakajú 4 vstupy na skupinové CrossFit tréningy. Ich termín si už budeš vyberať sám podľa nášho rozvrhu - viď sekcia Rozvrh. Nemusíš sa ničoho obávať – nikdy na to nebudeš sám. Všetky naše tréningy vedú kvalifikovaní tréneri v skupinách s obmedzeným počtom účastníkov, čo zaručuje bezpečnosť a vysokú kvalitu tréningov.
V cene kurzu je zahrnutá aj diagnostika zloženia tela na prístroji InBody270, pričom výsledky tejto analýzy nám pomôžu efektívnejšie pracovať na dosahovaní tvojich cieľov. Cena kurzu je 89 EUR.
Najbližší kurz začína 26.11.2024 a bude prebiehať vždy v utorok a štvrtok o 18:30. Ďalšie termíny začiatku kurzov pre nových členov sú nasledovné: 10.12.2024.
CrossFit Elements kurz zahŕňa:
- 4x 75-minútové lekcie počas prvých dvoch týždňov kurzu
- 4x skupinové hodiny CrossFitu v treťom a štvrtom týždni kurzu (termíny si vyberáš z nášho rozvrhu – viď sekcia Rozvrh)
- 1x komplexná diagnostika tela na InBody270
Nevyhovuje ti termín? Vyplň formulár a my sa ti ozveme.
#PridajSa a staň sa aj ty súčasťou našej CrossFitovej komunity v Trnave.
Tešíme sa na teba!
